Yuk Sehat

Solusi
• Lakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal [2.4 – 6 untuk wanita & 3.0 – 7 untuk pria]
• Kontrol makanan yang dikonsumsi.
• Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, dapat membantu membuang zat purin yang ada didalam tubuh.

Makanan yang harus dihindari
• Lauk-pauk : Jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak
• Seafood : Udang, kerang, cumi, kepiting
• Makanan kaleng : Kornet dan Sarden
• Daging : Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental
• Kacang-kacangan : Kacang kedelai [Tempe, Tauco, Oncom, Susu kedelai]
Kacang tanah, Kacang hijau, Tauge, Melinjo, Emping
• Sayuran : Daun Bayam, Kangkung, Daun singkong, Asparagus,
Kembang kol dan Buncis
• Buah-buahan : Durian, Alpukat, Nanas, Air Kelapa
• Minuman/makanan : Bir, Wiski, Anggur, Tape, Tuak
[ber-alkohol]

di sadur dari : http://detokshop.wordpress.com/